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ブロガセ

WEBとか、買い物とか、節約とか、筋トレとか、サプリとか。ガセネタじゃありません。

ベンチプレスが100kg上がると体と心はどうなるのか?

ベンチプレスを100kg上げられるようになるまでの体の変化と心の変化について

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ベンチプレス100kgを上げるまでに読んだ、おすすめの本を6冊紹介しています。筋トレはネットの情報よりも本が間違いない!